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Der ausschließliche Verzehr pflanzlicher Lebensmittel steht im Mittelpunkt einer veganen Lebensweise. Nicht nur auf Fleisch, sondern auch auf Milchprodukte zu verzichten, das klingt für viele erst einmal unvorstellbar. Jegliche Produkte tierischen Ursprungs, bis hin zum Honig, werden abgelehnt. Oft wird behauptet, diese Ernährungsweise sei ungesund und einseitig. Deutschland ist ein Die, in dem traditionell viel Fleisch verzehrt wird. So werden Veganer nicht nur belächelt, sondern stoßen schon einmal auf Unverständnis. Die erste Regel für Veganer und selbstverständlich auch für Nicht-Veganer ist eine ausgewogene Ernährung. Gesund ernährt sich, wer viel frisches Obst und Gemüse zu sich nimmt, damit der Vitaminhaushalt stimmt.

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16, Aug, 2017